Archivo de categoría: Distorsiones cognitivas

Una de las mayores cualidades de los seres vivos, que inspira a todos, y que puede ser la diferencia entre la extinción y la vida, es nuestro instinto de supervivencia, este es la capacidad que tenemos para evitar situaciones peligrosas, para adaptarnos a nuestro ambiente, y para defendernos de situaciones donde nuestra vida prende deSigue leyendo “¿Por qué se rinden las personas?: La indefensión aprendida.”

Muchas veces nos han pasado la idea (en dibujos, canciones, películas), de que al tomar decisiones o en general para vivir, el corazón es el tonto de la historia, el intenso, lanzado e impulsivo, mientras que el cerebro es la parte lógica que no toma pasos en falso, que aconseja bien, y que no seSigue leyendo “¿Por qué es mejor confiar en tus emociones que en tu mente?”

Cree en tí mismo aquí y ahora, y te hará más fuerte de lo que jamás podrías imaginar. – Sarah Dessen Vivimos en una sociedad, por tanto, es perfectamente normal que aprendamos a apreciar el apoyo de los demás en nuestras vidas, tanto para resolver problemas, como para tomar decisiones y buscar confort en momentosSigue leyendo “Crencias que aprisionan: La necesidad de apoyo.”

A veces la vida es injusta, y tú tienes que aceptarlo y avanzar y no usar eso como excusa. – Robert Kraft Siguiendo con las creencias que aprisionan, hoy toca hablar de la trampa de la justicia. Las creencias que aprisionan, tienen en común que nos aprisionan porque son cosas que creemos que “deben” serSigue leyendo “Creencias que aprisionan: La trampa de la justicia.”

Pobre no es el que tiene menos, sino el que necesita infinitamente más para ser feliz. – San Agustín La forma más fácil de que algo nos cause estrés, es ver esa cosa, persona o evento como algo que es necesario para que podamos ser felices. Ejemplos de esto son: La aceptación social de todos.Sigue leyendo “Creencias que aprisionan: La trampa de la necesidad inventada.”

Esa es la perfección del hombre, descubrir sus propias imperfecciones. – San Agustín. Una creencia, es por definición el “firme asentimiento y conformidad con algo”, en otras palabras, es una idea general que damos por hecha, puede ser porque vemos que otras personas la usan en su vida y les funciona, o nos da seguridadSigue leyendo “Creencias que aprisionan: La trampa de la perfección.”