Preocúpate por lo que otras personas piensen, y siempre serás su prisionero. – Lao Tzu Hay ciertas ideas que tenemos, y que nos causan estrés, tristeza, o muchas molestias, como todos somos diferentes, son de lo más variadas, y estamos en cierto modo unidos a ellas, esto es porque muchas se dan por procesos mentalesSigue leyendo “Creencias Que Aprisionan: Caerle Bien A Todos”
Archivo de categoría: Distorsiones cognitivas
Realidad distorsionada: La personalización.
¿Te ha sucedido que te estresas cuando algo malo le pasa a alguien cercano? ¿O cómo si alguien (o todos) te buscaran arruinar el día?, entonces te va a interesar la información a continuación. Las distorsiones cognitivas, en resumen, son pensamientos que tenemos con respecto a las cosas que nos suceden, estas formas de pensarSigue leyendo “Realidad distorsionada: La personalización.”
Autosabotaje: Cuándo nos limitamos sólos.
Probablemente hayas visto, escuchado o experimentado situaciones en que las personas han estado sufriendo por algún tiempo, por situaciones laborales, económicas, personales u otras, no me refiero a las problemáticas comunes que ocurren a todos, sino a cuando parece que las personas “buscan el sufrimiento” o tienen todo para buscar mejores cosas, pero se quedanSigue leyendo “Autosabotaje: Cuándo nos limitamos sólos.”
Cosas que dañan relaciones: Leer los pensamientos.
La comunicación es central en las relaciones de pareja, una pareja sin comunicación, es una pareja que pelea, que escala los problemas a niveles mayores que los que corresponden, y que tiene o tendrá malentendidos constantes, que pueden dañarla con el tiempo. Al igual que como he ido mencionando en otros artículos del blog, sobreSigue leyendo “Cosas que dañan relaciones: Leer los pensamientos.”
¿Qué son y cómo se manejan las creencias irracionales?
Posiblemente, hayas oído en alguna ocasión sobre evitar “pensamientos negativos”, o sobre la idea de “pensar positivo” por algún conocido o amigo(a), esto es muy útil para la salud mental, y puede traer muchos efectos positivos para tu salud. La psicología, como ciencia que busca mejorar la salud mental de las personas, ha estudiado losSigue leyendo “¿Qué son y cómo se manejan las creencias irracionales?”
Carlos Morales - Psicólogo Clínico 