La terapia individual es un proceso donde puedes trabajar cuestiones de manejo de emociones, aprendizaje de habilidades de comunicación y solución de problemas en general, en mi caso manejo el enfoque cognitivo conductual.
Según el enfoque cognitivo conductual, cuando nos sentimos mal o hacemos cosas que no sabemos porque, es casi siempre por errores del pensamiento que tenemos, la terapia consiste en enseñarte habilidades para poder manejar esos pensamientos y ayudarte a tomar mayor perspectiva para ver los problemas de forma distinta, además de entrenar habilidades como asertividad, solución de problemas, relajación, entre otras.
Si piensas mejor, puedes controlar mejor tus emociones y reaccionar mejor a las cosas que te pasan 👍, controlar mejor la ansiedad, tristeza, celos, enojo y otras emociones.
Se trabaja por metas, así que la terapia se acopla a ti y a lo que necesites mejorar en tu vida, y como la idea es que aprendas tú a manejar las situaciones, lo que aprendes te servirá en muchas cosas a lo largo de tu vida.
- Manejo terapia virtual y presencial:
- La virtual tiene precio de 400 pesos mexicanos la sesión, y puede ser por videollamada de Whatsapp o Google Meets.
- Presencial es en la colonia María Luisa en Monterrey, y tiene precio de 550 pesos por sesión.
Abajo te comparto una infografía donde puedes conocer más sobre la terapia.
¿Quieres más información?, si es así, puedes contactarme por Facebook, Whatsapp o al 818-275-3618 y con mucho gusto te puedo orientar para la atención que te puede ser más útil, y en caso de que te animes, agendar cita.
Carlos Morales - Psicólogo Clínico 