Posiblemente, hayas oído en alguna ocasión sobre evitar “pensamientos negativos”, o sobre la idea de “pensar positivo” por algún conocido o amigo(a), esto es muy útil para la salud mental, y puede traer muchos efectos positivos para tu salud. La psicología, como ciencia que busca mejorar la salud mental de las personas, ha estudiado losSigue leyendo “¿Qué son y cómo se manejan las creencias irracionales?”
Archivo del autor: Carlos Morales
7 Consejos para regañar efectivamente a un niño
Los regaños son esenciales en la crianza, ayudan a marcar límites y a crear valores en los pequeños, de lo que poco se habla, es de las formas de regañar. La psicología conductista, ha desarrollado técnicas diversas para castigar una conducta, para clarificar, un castigo en psicología es: Toda acción que está enfocada a reducirSigue leyendo “7 Consejos para regañar efectivamente a un niño”
Beneficios de acudir a una terapia cognitivo conductual
Ir a terapia es una decisión complicada, por un lado están las opiniones que dicen que “sólo los locos van a terapia” que hacen que muchas personas piensen que la terapia significa que hay algo mal con ellas, por el otro también está la duda de si realmente funciona, esto lo digo seguro porque enSigue leyendo “Beneficios de acudir a una terapia cognitivo conductual”
5 claves para lograr discusiones de pareja sanas.
Verdad innegable sobre las parejas: Las parejas discuten. Sin embargo, discutir no es necesariamente negativo como se cree, en realidad, discutir es definido como: “Examinar y tratar entre [varias personas] un asunto o un tema proponiendo argumentos o razonamientos para explicarlo, solucionarlo o llegar a un acuerdo acerca de él.” Eso es un hecho ySigue leyendo “5 claves para lograr discusiones de pareja sanas.”
7 claves para comprender la ansiedad
La ansiedad es una de las condiciones de salud mental más comunes en la población de todo el mundo, se estima que en México (y en la mayor parte del mundo), la depresión y la ansiedad son las enfermedades mentales más frecuentes. Aún así, la información generalmente explica sólo los síntomas, y no explican aSigue leyendo “7 claves para comprender la ansiedad”
¿Para qué puede apoyarte un psicoterapeuta?
Hay muchos mitos sobre el papel de los psicólogos clínicos en la cultura popular, desde que sólo son para locos (idea incorrecta), o que pretendemos saberlo todo, esto varía dependiendo del terapeuta y de su estilo, a esto hay que agregar que parte de nuestro trabajo también es detectar el estilo de relación que detectamosSigue leyendo “¿Para qué puede apoyarte un psicoterapeuta?”
Carlos Morales - Psicólogo Clínico 