“Si un problema tiene solución, no hace falta preocuparse. Si no tiene solución, preocuparse no sirve de nada”. – Proverbio chino. Cada momento que vivimos, que interactuamos, existen situaciones que tenemos que enfrentar, por enfrentar no me refiero a una lucha o algo por el estilo, sino a que tenemos que responder a las cosasSigue leyendo “Manejando el estrés: ¿Qué es el afrontamiento?”
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Estrés: ¿qué es y cómo funciona?
“Nuestra más grande arma contra el estrés, es nuestra habilidad de elegir un pensamiento sobre otro” – William James El estrés es para muchas personas la gran enfermedad del siglo XXI, tenemos estrés por el trabajo, por la familia, por nuestras propias exigencias, por pensar tanto en el futuro, afortunadamente, el estrés es algo muySigue leyendo “Estrés: ¿qué es y cómo funciona?”
Carlos Morales - Psicólogo Clínico 