Archivo de etiqueta: Ataques de ira

Por cada minuto que pasas enojado, pierdes 60 segundos de salud mental. – Ralph Waldo Emerson ¿Alguna vez has sentido que explotas por algo “pequeño” y después te arrepientes? Tal vez levantaste la voz en una discusión, dijiste algo hiriente o reaccionaste con más fuerza de la que querías. En ese momento la ira tomóSigueSigue leyendo “¿Cómo es una terapia cognitivo-conductual para ira?”